Visit Green Smoke Home > Roken is slecht voor hart

De invloed van tabak op het hart

Hart
03-04-2013, door

Als iemand tabak rookt, komen er via de longen een groot aantal schadelijke chemische stoffen in het bloed terecht. Nicotine en koolmonoxide zijn de voornaamste boosdoeners die negatieve weerslag hebben op hart en bloedvaten. Hiernaast zitten er natuurlijk nog 4.000 andere schadelijke stoffen in de tabaksrook, maar we concentreren ons nu op de stoffen die een effect hebben op hart.

Bij elektrisch roken komt er geen koolmonoxide vrij, echter wel meestal nicotine. De dosis is echter variabel. De gebruiker kan ook nicotine-vrij e-roken maar laten we vanuit gaan dat de meerderheid kiest voor elektronisch roken met nicotine.

Nicotine

Nicotine verhoogt de bloeddruk en het hartritme. Pas 20 minuten na de laatste trek worden de bloeddruk en het hartritme opnieuw normaal. Deze schommelingen zijn nadelig voor het hart.

Nicotine heeft ook een negatieve invloed op de beschermende binnenbekleding van de bloedvaten. Ze werken met andere woorden aderverkalking in de hand. De bloedcirculatie in de kleinste bloedvaten kan hierdoor vertragen of zelfs afgesloten geraken. Het meest uitgesproken gebeurt dit in de huid of benen. Een gevolg is dat rokers vaker last hebben van koude handen en voeten, en alsook slapende benen.

Om deze redenen is het aangewezen om het nicotinegehalte te beperken. Bij het roken van tabak is dit echter niet mogelijk, maar gelukkig kunnen we bij electronisch roken afbouwen naar een laag nicotine verbruik.

Koolmonoxide

Koolmonoxide vermindert het zuurstofgehalte in het bloed. Als er minder zuurstof in het bloed zit, moet er meer bloed rondgepompt worden. Dit betekent dus in praktijk dat het hart harder moet werken. Koolmonoxide beschadigt de wand van de bloedvaten waardoor cholesteroldeeltjes er gemakkelijker aan blijven hangen.

Koolmonoxide verhoogt verder nog het bloedglucosegehalte waardoor het lichaam minder gevoelig wordt voor insuline.

Er is een beter alternatief: de E-sigaret

Het is vooral de combinatie van nicotine en daarbij de koolmonoxide die schadelijk kunnen zijn voor het hart en bloedvaten. We hebben dus andermaal een reden om te e-roken. Bij het roken van de e-sigaret komt er immers geen koolmonoxide vrij hetgeen een wereld van verschil maakt.

Bovendien voelt de gemiddelde e-roker zich stukken beter in zijn vel en is hij bovendien een stuk actiever. Het gevolg is dat de elektrische roker meer zal bewegen en dat is dan weer zeer gunstig voor het hart.

En vergeet ook niet dat je bij de e-sigaret er een variabel nicotine-gehalte bestaat. Je kan dus ook heel snel dit afbouwen en vanaf dan kan je zorgenloos en gezond e-roken.




Tweet dit artikel:



Reageer en geef uw mening: