Home > Gezonde voeding helpt

Groenten en fruit helpen om te stoppen

03-09-2012, door
Groenten en fruit

Het eten van meer groenten en fruit kunnen rokers helpen bij het stoppen alsook om het vol te houden. Uit een recent onderzoek aan de universiteit van Buffalo leren we dat de meeste rokers die fruit en groenten eten een hogere kans hebben om te stoppen.

In het onderzoek werden 1000 rokers nauwkeurig gevolgd. De resultaten bleken duidelijk en dit voor zowel mannen als vrouwen, oud of jong, hoog- of laagopgeleid.

De onderzoekers hebben nog geen 100% bewijs voor de mogelijke verklaring hiervoor. Men vermoedt wel dat bij het eten van fruit en groenten men een voldaan gevoel krijgt waardoor er minder behoeft is voor iets anders. Je moet weten dat bewust en onderbewust rokers een gevoel van hoger verwarren met het verlangen om te roken.

Een bijkomende verklaring is mogelijk het feit dat groenten en fruit de smaak van tabak kunnen verslechteren. Hierdoor vermindert dus ook het genot en zin in het roken van tabak. Ook zijn mensen die groenten en fruit eten meer bewust van de gezondheidsrisico's verbonden aan het roken van tabak.

De e-roker heeft al een beter smaakvermogen

Het eten van groenten en fruit heeft trouwens geen invloed op het elektronisch rookgedrag. De e-rokers hebben immers een betere smaakvermogen, en de smaak van de e-sigaret is veel lekkerder. Bovendien weten de liefhebbers van gezonde voeding dat de elektrische sigaret een veel gezonder alternatief is.




Reageer en geef uw mening: