07
Feb

Duitse regering wil e-sigaret belasten ondanks uitspraak van rechter

e-sigaret roken

E-sigaretten met nicotine moeten volgens commissaris M. Mortler evenveel belast worden dan normale sigaretten met tabak. Op die gewone sigaretten wordt er momenteel een tabakstaks geheft, maar dat er geen tabak in een elektronische sigaret zit, doet volgens mevrouw Mortler niet terzake.

Tot nu toe werden er in Duitsland nog geen accijnzen geheven op e-sigaretten. Deze werden net zoals in alle landen in Europa de laatste jaren ontzettend populair. Steeds meer Duitse rokers schakelen over op elektronisch roken en dit doet de Duitse schatkist niet meer rinkelen. Hieraan wil de regering dus iets aan doen door de e-sigaret zoals een gewone sigaret te klasseren.

Duitse rechters vinden dat e-sigaret onder de rookwetten vallen

Nog niet zolang geleden hadden we de uitspraak van de hoogste bestuursrechter van de deelstaat Rijnland-Westfalen. De rechtbank oordeelde dat het gebruik van de elektronische sigaret niet onder 'roken' mag vallen, omdat er geen tabak wordt verbrand. In Noord-Rijnland-Westfalen gelden trouwens de strengste rookwetten van Duitsland.

Volgens de Hoge Raad van NRW worden er bij het e-roken enkel een nicotinehoudende vloeistof tot verdampen gebracht en zijn de gevaren niet met die van sigarettenrook te vergelijken.

Eind vorig jaar was er bijkomend een uitspraak van het Bundesverfassungsgericht in Leipzig. Ook dit vonnis was een opsteker voor de groeiende e-sigarettenindustrie want het stelde dat e-sigaretten vrij verkocht mogen worden in winkels en via websites online. Het gerechtshof van Leipzig oordeelde dat de wet op farmaceutische producten niet van toepassing is.

Deze twee uitspraken liggen dus niet in de lijn met de plannen van de Duitse overheid die liever de verkoop van de esigaret aan band willen leggen, en dit op basis van de rook- en farmawetten.

Lees Meer Lees Meer

25
Okt

E-sigaret zorgt niet voor meer rokers

e-sigaret roken

Tegenstanders van de elektronische sigaret halen vaak aan dat de e-sigaret een opstapje is naar de gewone sigaret. Zeker tieners zouden door de exotische smaken zoals meloen, cola, chocolade en appel gemakkelijke prooien zijn.

De apparaten worden bovendien ook geadverteerd op het internet en sociale media zoals Youtube dat erg populair is onder jongeren. Echter uit onderzoek aan de universiteit van Oklahoma blijkt dat dit niet het geval is.

Bij de studie werden 1300 studenten tussen 18 en 22 jaar ondervraagt die allemaal wel eens elektronisch rookten. Een vijftigtal van de tieners gaf aan dat de e-sigaret hun eerste ervaring was met nicotine. Ook bleek dat slechts één e-roker na een jaar was overgestapt naar de traditionele tabakssigaret. Hieruit konden onderzoekers T. Wagener en S. Leischow besluiten dat elektronisch roken niet aanspoort tot traditioneel roken.

Er dient wel worden opgemerkt dat voor definitieve conclussies er meer deelnemers aan het onderzoek nodig zijn, maar ook al met de huidige steekproef kan je al tot een conclussie komen.

Toch blijft het vooroordeel gelden dat de e-sigaret een aanzet is tot roken. Dit komt vooral omdat mensen de vergelijking maken met soft en harddrugs. Er zijn misschien cannabisgebruikers die nadien overschakelen naar zwaarder spul, maar in praktijk valt dit weinig het geval te zijn. Bovendien geldt de vergelijking voor sigaretten totaal niet.

Ouders toch best waakzaam bij zeer jonge tieners

e-rokende tiener

Toch pleiten de onderzoekers voor een verbod op verkoop aan minderjarigen. Indien ouders elektrische sigaretten kopen voor hun kinderen kan het, maar het is dan aan de ouders om waakzaam te blijven.

Er is immers nog geen onderzoek geweest naar het gedrag van jonge tieners (14-16 jarigen) en de e-sigaretten bevatten naast waterdamp nog altijd nicotine, hetgeen geen onschadelijk product is.

De resultaten van de studie tonen vooral aan dat de ouders niet moeten gaan panikeren wanneer hun kroost begint te expirimenteren met de e-sigaret. Ook moeten we de waarschuwingen van overheid en anti-esigaret lobby met een flinke korrel zout nemen. Hun beweringen dat de e-sigaret aanzet tot ... is eigenlijk gebakken lucht.

Lees Meer Lees Meer

10
Okt

Angst om te verdikken doet poging om te stoppen vaak mislukken

weegschaal

Uit een Amerikaanse studie blijkt dat veel rokers niet durven te stoppen uit angst om extra kilo's bij te krijgen. Dit is helaas niet nodig want je gewicht kan je vrij eenvoudig onder controle houden. Bij het onderzoek werden 200 rokers gevolgd die gingen stoppen met hulpmiddelen en 100 rokers die gingen stoppen zonder hulpmiddelen.

Men vroeg de deelnemers naar hun gewichtstoename bij vorige pogingen, alsook hoe fel ze zich zorgen maakten over een gewichtstoename. Hieruit kon men al concluderen dat wie zich zorgen maakt over zijn/haar gewicht geen of minder hulpmiddelen gebruikt bij het stoppen en ook minder kans heeft om te slagen.

De onderzoekers stelden vast dat deze groep ook gerust gesteld moest worden met een plan om hun toekomstig gewicht niet te laten verhogen.

Roken helpt het metabolisme

De hoofdreden dat rokers makkelijker slank blijven komt omdat het roken het metabolisme verhoogt waardoor je sneller en gemakkelijker calorieën verbrandt. Dit komt omdat je door de tabak en nicotine je hartslag 10 a 20 slagen per minuut verhoogt. Dit is wel goed voor je lijn, maar minder goed voor je hart en bloedvaten.

Zodra een roker stopt zal het metabolisme dus zakken, hetgeen een gezonde evolutie voor je lichaam is. Als de rokers echter het zelfde aantal calorieën opneemt, zal hij dus bijkomen. Zeker als hij nog meer gaat snoepen en dit doen de ex-rokers vaak omdat ze de gewoonte hebben om iets in de mond te stoppen. Dit geeft een bevredigend gevoel.

Als je kunt vermijden om niet steeds voeding in je mond te stoppen, zal je minder gewichtstoename krijgen. Dus i.p.v. te snoepen kun je best caloriearme producten zoals kauwgom of knapperige groenten ervoor gebruiken. Ook helpt het om regelmatig je tanden te poetsen want daardoor zakt de drang om te snoepen. Dit poetsen helpt bovendien ook om het verlangen naar de sigaret te laten zakken.

Geen Crashdieet

Omdat ex-rokers bang zijn voor de extra kilo's gaan ze vaak een crashdieet uitvoeren. Dit is geen goed idee want je ervaart al extra stress door het stoppen met roken en het dieet zal je nog stressvoller maken. Het is veel beter om wat te gaan sporten.

Maak 2 tot 3x per week een korte wandeling, doe het huishouden of doe wat klusjes in de tuin. Beter is natuurlijk om wat te gaan fietsen of andere duursporten. Dit is niet enkel goed voor je gewicht, ook zal het je stress enorm doen verminderen. Dit resulteert in een beter humeur, sterker zelfbeeld en hogere motivatie.

Gebruik de elektronische sigaret als hulpmiddel

Green Smoke

Er bestaat natuurlijk nog een betere manier om te stoppen en dit is met behulp van de e-sigaret. Hierdoor hoef je niet direct te stoppen met je rokershandelingen en je kan ook langzaam het nicotine-gehalte laten zakken. Daardoor zal je metabolisme niet zo fel veranderen en krijgt je lichaam de tijd om zich aan te passen.

Uit diverse studies blijkt dat rokers die stoppen door middel van de e-sigaret dubbel zoveel kans maken om te slagen in hun opzet, maar ook dat ze 3x minder gewicht zullen bijkomen. Het is dus een win-win situatie.

Lees Meer Lees Meer

27
Sep

Stoppen met roken helpt je depressie

depressive roker

We blijven herhalen dat het gezonder is om te stoppen met roken, maar nog altijd zijn er mensen die denken dat ze niet kunnen leven zonder een sigaret, dat ze veel kilo's gaan bijkomen, zelfs vrezen voor in een put te vallen. Echter niets is bewezen behalve dat stoppen met roken goed voor je gezondheid is, en ook helpt tegen depressies.

Uit onderzoek aan universiteiten in Calinfornia blijft nu dat roken helemaal niet helpt tegen stress, frustratie of depressie, maar net deze nog erger maakt. Ex-rokers moeten welliswaar door een periode dat ze het even moeilijk hebben, maar vrij snel gaat nadien alles een stuk beter.

De onderzoekers volgden voor de studie een kleine 250 rokers die allen probeerden te stoppen met roken via een nicotinevervanger, persoonlijke coaching en een ultimatum om te stoppen met roken. Men controlleerde de rokers op depressieve symptomen 1 week voor de rookstop, maar ook een paar dagen nadien, een week later, 2 weken later en 1 maand later.

Echter verliep het onderzoek niet zoals gehoopt omdat al snel meer dan 50% van de deelnemers er voortijdig met stopte. Twintig procent slaagde zelfs niet om 2 weken de sigaret te bannen.

Meer depressies bij deelnemers die bleven roken

De rokers die konden stoppen met roken waren duidelijk gelukkiger. De rokers die terug gingen roken, en vooral de snelle opgevers, waren het meest ongelukkig. Diegenen die een maand konden stoppen waren tijdelijk gelukkiger, maar eens ze terug begonnen te roken, kregen ze ook opvallend meer depressieve gevoelens.

Onderzoeker C. Kahler: "Het is eeh fout beeld dat mensen denken dat roken depressies tegengaat. Het is net omgekeerd. Wie stopt zal gelukkiger zijn, wie hervalt zal de depressieve symptomen ook terugkrijgen."

Positiever zelfbeeld na het stoppen

Ook bleek uit de studie dat de personen die snel het voor bekeken hielden ook voor de start al depressiever waren. Wie echt depressief is, heeft minder kracht, motivatie en wilskracht om iets tot een succes te brengen. Anderszijds putten mensen ook energie en zelfvertrouwen wanneer ze erin slagen om hun doel te bereiken.

Ook zullen vrienden en familie bij het slagen schouderklopjes geven. Deze sociale goedkeurig maken de ex-rokers duidelijk gelukkiger. Hetzelfde merk je wanneer rokers overstappen naar electronisch roken. De omgeving reageert haast altijd positief en de ex-roker geniet hiervan (samen met de lichamelijke voordelen).

De elektrische sigaret biedt verder nog een soort van placebo-effect. De gebruikers geloven allemaal meer dat het stoppen gaat lukken met behulp van dit technisch wondermiddel. Hierdoor stijgt hun zelfvertrouwen en motivatie. Ook is de overstap een pak gemakkelijker omdat je niet direct moet stoppen met de rokershandelingen en dit scheelt enorm. Dus gooi je peuk weg en begin te dampen.

Lees Meer Lees Meer

09
Sep

Lily Allen kan het roken niet laten

Lily Allen rookt tabak

Een paar maanden geleden had de pop-diva nog beloofd dat ze haar leven zou beteren en stoppen met roken, maar lang kon ze deze belofte niet houden. Toch werd ze meermaals recent gezien met een sigaret in de mond.

Haar drijfveer om te stoppen met roken waren haar kinderen. Ook maakte ze de beslissing om te stoppen nadat haar grootvader stief aan leverkanker. Toen ze het nieuws vernam, was ze aan het roken. Het trof haar emotioneel diep en ze begreep dat het leven soms snel kan draaien. Ze besefte al een hele tijd dat ze fout bezig was en ze besloot te stoppen.

De zangeres betreurt dat ze niet kon volhouden

Lily verklaarde in de media dat ze geen rokende moeder wil zijn. Het is een slecht signaal voor de kinderen en ze is ook een beetje bang van de dood. Ze zei dat ze steeds wel het beste voor heeft. Ze houdt ook echt van het roken, maar vindt het toch spijtig dat ze het niet kan volhouden om te stoppen. Het leven van een rockster is glamoureus, cool maar ook stressvol waardoor je gezondheid eraan lijdt.

Wij hopen alvast dat Lily nieuwe moed put en eens een stoppoging doet met de e-sigaret. Alle resultaten blijven wijzen dat de slagingskans een stuk hoger ligt als je overstapt naar het elektronische roken of dampen. Bovendien zullen haar kindjes er ook van profiteren want bij dampen komen er geen schadelijke stoffen vrij zoals bij het roken van tabak.

Lees Meer Lees Meer

08
Aug

Niet-rokers leven 8 jaar langer

description

Dat het roken van tabak ongezond is, is natuurlijk niets nieuws. Het Wetenschappelijk Instituut Volksgezondheid maakte net de volgende resultaten bekend. Gemiddeld leven rokers 8 jaar minder dan niet-rokers. Maar ook de ex-rokers doen het beter. Ze zouden twee en half jaar minder lang leven, afhankelijk van hoe laat ze stoppen.

Volgens professor Herman Van Oyen boet de doorsnee mannelijke roker 7,9 jaar in terwijle een vrouwelijke roker 8,2 jaar in inleverd. Echter er is ook goed nieuws voor de tabaksroker want stoppen met roken beperkt enorm de schade. Hier doen vrouwen dan weer het grootste voordeel. Want hun cijfer zakt van 8,2 naar 2,6 terwijl mannen blijvens teken op 2,7 jaar.

De voordelen voor de gezondheid worden trouwens ook groter naarmate men vroeger stopt. Dus er is absoluut geen tijd te verliezen voor de rokers en daarom roepen we hen nogmaals op om vandaag nog te stoppen of anders over te schakelen naar een altnernatief zoals elektronisch roken.

Het onderzoek bevestigt eigenlijk wat we al lang wisten. Door de toxistische stoffen die bij het verbranden van tabak vrijkomen, wordt het lichaam ernstig vervuild. Het is ook logisch het inademen van verbrande organische stoffen nooit goed kan zijn. Daarom is ook elektronisch roken veel veiliger omdat hier enkel een opwarming gebeurd.

Rokers hebben ook minder kwalitatieve levensjaren

Er dient ook worden opgemerkt dat een tabaksroker niet alleen sneller sterft, ook de kwaliteit van de geleefde jaren is een stuk minder. De doorsnee mannelijke roker zal bijna 4 jaar meer kampen met ziektes en kwalen, terwijl dit voor vrouwen 3 jaar is.

De ex-rokers hebben ongeveer even veel kwalitatieve jaren te leven en zelfs soms iets meer zelfs, maar dit is minimaal. Dit klinkt zeer paradoxaal maar is een logisch gevol van de interactie tussen 2 tegenstrijdige krachten, namelijk de grotere sterftekans en het vaker optreden van beperkingen. En op oudere leeftijd neemt het risico op vroegtijdig overlijden als gevolg van het roken de bovenhand.

Lees Meer Lees Meer